※トレーニングメニューの名称等が青地のものは上位メニュー。
名称 | HP | ATK | ABL | スタミナ | 訓練経験値 | 訓練コスト | 必要条件 | 訓練時間 |
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女性用ダンベル | 2% | | | 1 | 10XP | 100鉱物 | Lv1 | 45分 |
フリーウェイト | 3% | | | 2 | 15XP | 400鉱物 | Fitness 101 |
ベンチプレス | 4% | 1% | | 2 | 25XP | 1.6K鉱物 | フィットネス201 |
エアー・パンチ | | 2% | | 1 | 10XP | 100鉱物 | Lv1 | 45分 |
サンドバッグ | | 3% | | 2 | 15XP | 400鉱物 | Fitness 101 |
キックボクシング | 1% | 4% | | 2 | 25XP | 1.6K鉱物 | フィットネス201 |
スピード・ウォーキング | | 1% | | 2 | 10XP | 100鉱物 | Lv1 | 45分 |
ジョギング | | 2% | | 3 | 15XP | 400鉱物 | Fitness 101 |
ウェイト・ランニング | 1% | 2% | | 4 | 25XP | 1.6K鉱物 | フィットネス201 |
瞑想 | 1% | | 2% | | 10XP | 100鉱物 | Lv1 | 45分 |
ヨガ | 1% | | 3% | 1 | 15XP | 400鉱物 | Fitness 101 |
ホットヨガ | 1% | | 4% | 2 | 25XP | 1.6K鉱物 | フィットネス201 |
ジム狂 | 4% | | | 2 | 30XP | 600鉱物 | Lv2 | 3時間 |
ボディービル | 6% | 1% | | 3 | 45XP | 2.4K鉱物 | Fitness 102 |
護身術 | | 4% | | 2 | 30XP | 600鉱物 | Lv3 | 3時間 |
カンフー | 1% | 6% | | 3 | 45XP | 2.4K鉱物 | Fitness 102 |
トレッドミル・セッション | 1% | 1% | | 4 | 30XP | 600鉱物 | 4 | 3時間 |
スピンクラス | 2% | 2% | | 6 | 45XP | 2.4K鉱物 | Fitness 102 |
スカウト訓練 | | | 4% | 2 | 30XP | 600鉱物 | Lv5 | 3時間 |
スカウト・キャンプ | | 1% | 6% | 3 | 45XP | 2.4K鉱物 | Fitness 102 |
アイアンマン | 8% | | | 4 | 90XP | 4K鉱物 | Lv6 | 12時間 |
マッスル・トーナメント | 11% | | | 5 | 120XP | 12KK鉱物 | フォットネス 103 |
総合格闘技 | | 8% | | 4 | 90XP | 4K鉱物 | Lv7 | 12時間 |
忍者コース | 1% | 11% | | 5 | 120XP | 12KK鉱物 | フォットネス 103 |
マラソン | 2% | 2% | | 8 | 90XP | 4K鉱物 | Lv8 | 12時間 |
ツール・ド・サターン | 2% | 2% | 2% | 11 | 120XP | 12KK鉱物 | フォットネス 103 |
軍ブートキャンプ | | | 8% | 4 | 90XP | 4K鉱物 | Lv9 | 12時間 |
特殊部隊 | 2% | 1% | 11% | 4 | 120XP | 12KK鉱物 | フォットネス 103 |